足のだるさ・むくみ・痛みがスッキリした理由

こんにちは アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です。 先日、こんなお声をいただきました。 「最近、足のだるさとむくみ、 そして重たいような痛みが気になっていたけど たった45分のアクティブレストで 体が軽くなりました！」 私たちのジムに来られる方の中には、 運動不足や長時間のデスクワーク、立ち仕事で 足の重だるさやむくみを感じている方がとても多くいらっしゃいます。 アクティブレストでは、 ただストレッチするだけではなく 血流を促すようなやさしい有酸素運動 筋肉のポンプ機能を引き出すトレーニング マインドフルに身体を感じる時間 を組み合わせることで 体の内側から流れをよくしていきます。 今回のお客様も 暑い日の中 「しんどいけど運動した方がいいかな…」という気持ちで いらっしゃって下さいました けれども 終わったあとは 「想像以上に軽くなって、スッキリしました✨」 と笑顔で帰られました。 体を動かすことが 一番の回復につながることって 実はとても多いんです。 もし今 ✔ 足がだるくて朝スッキリ起きられない ✔ 夕方になるとパンパンにむくむ ✔ 痛みが出るほど疲れている そんなお悩みがある方は ぜひ一度アクティブレストを体験してみてくださいね。 ✨サマーキャンペーン 選べる体験回数❣️ 1回体験 2,200円 2回体験 3,300円 お気軽にお問い合わせくださいꕤ︎︎·͜· 体験レッスンのご予約は こちら からどうぞ。