その日の体調や動かしたい場所を聞いて、メニューを考えてくださいます。

毎回新鮮さがあり、楽しく清潔な空間で無理なくトレーニングが続けられています。

今までジムやスイミング、ホットヨガにも通ったことがありますが、長続きせず…。五十肩がつらくなったことをきっかけに体験に来させてもらいました。優しくゆっくりとした体操を教えてもらい、通い続けるうちに、年に1〜2回はなっていたぎっくり腰がなくなりました。

その日の身体に合ったストレッチをしてくださり、とにかく無理なくできるところが一番だと思います。

トレーナーの皆さんも優しく、体のことをいろいろ教えてくださいます。レッスンが終わった後の体の軽さ、呼吸が整う感覚が心地よく、続けられています。

通い始める前は体幹も筋力もなく、朝起きるときは柱や壁に頼らないと立ち上がれないほどでした。

通い続けるうちに何も頼らずに立ち上がれるようになり、体育座りもできるように。身体の変化をとても実感しています。

一度転職で退会しましたが、また戻ってきました。丁寧に教えていただきながら、楽しくトレーニングしています。

長く続けて、いつまでも歩ける身体を目指したいです。

雑談しながら当日のコンディションを確認してくれるので、毎回同じメニューではなく、日によっても、トレーナーさんによっても違って毎回新鮮です。

少人数だからこそ、丁寧に体の使い方・動かし方を教えてもらえますし、「できません」と言えばできるように教えてくれるから、できなくても全然大丈夫。

パーソナルトレーニングも受け始め、気がつけばしっかり筋肉がついて体も絞れました。2年通い続けて10キロ減。楽しいから続けられる、それがこのジムだと思います。

通い始めて2年になります。

45分という時間設定と、スタジオの風通しの良さが魅力です。

楽しく、自分自身の体と向き合える素敵なジムです。

今回体験をさせていただきました。

スタッフの対応も最高で、また来たいと思いました。

個人個人に合ったやり方をしてくれるので、とてもおすすめです。

丁寧に指導していただき、リラックスできました。少人数制なので空間もゆったり使えます。

大人数のヨガスタジオやジムが苦手な方に、特におすすめかもしれません。

ヨガやストレッチ、加圧など、その人に合わせたメニューを提案していただけるのも魅力です。

駅からも近く、とても通いやすい雰囲気です。

少人数なので、ストレッチやヨガの姿勢をきっちり修正していただきながら行うことができます。

自己流で行うよりも、ずっと効果があると感じています。

駅から近く、スタジオの雰囲気も良いので、運動嫌いな私でも長く続けていけそうです。

職場の近くで、清潔感のあるジムに通えることがとても良かったです。

レッスンが終わった後は仕事の疲れが取れ、スッキリと体が軽くなります。

徐々に体幹も鍛えられている感じがして、この先がとても楽しみです。

運動が苦手でも、マイペースに続けやすい雰囲気です。

その日の体調に合わせてストレッチの内容を変えてくれるので、安心して通えています。

ストレッチのあとは体がポカポカと温まるのがわかります。

適度な負荷の運動もメニューに入れてくれるので、運動不足の解消にもなり助かっています。

運動嫌いなので、「頑張らなくていいヨガ」という言葉に魅力を感じて入会しました。

トレーナーの人柄も良く、快適な空間でリラックスできるので、仕事終わりに行くととても疲れが取れます。

ヨガは初心者ですが、少人数制で一人ひとりアドバイスしていただけるので、楽しく通えています。

アクティブレストは、想像していたよりかなりの速効性があり、姿勢が整い歩き方まで変わったのを実感しています。

ポイントを伝えるだけでなく、一人ひとりの体の状態を見て指導してくださるので、結果が早く出るのだと思います。トレーナーの知識の高さを感じています。