1月があっという間に終わってしまったあなたへ

こんにちは。 神戸市中央区神戸駅前でパーソナルトレーニングからグループレッスンまでできるジムアクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の大小田です。 気がつけば1月ももう終わり。 年始に立てた「今年こそ運動しよう」という決意が置き去りになっていませんか？ 忙しかった！寒かった！ 身体も気持ちも思ったより動かなかった！ でもそれで良いと思っています。 FLEDGE神戸駅前店に来られる方の多くが実はこう仰います。 「やろうとは思っていたんですが、一瞬で1月が終わって、、、」 それは意志が弱いからではなく、始め方が今の生活に合っていなかっただけ！ ・いきなり週2回以上運動しよう ・きつい運動をやらないと ・1人で黙々と頑張ろう これは正直30代から50代にとってハードルが高いんです。 アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店では、「今すぐ頑張りましょう」とは言いません。 まずは、 「今の身体の状態を知る」 「正月から１月末で固まった身体を整える」 「動ける感覚を取り戻す」 アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店は「運動を始める場所」であり「運動を始め直す場所」でもあります。 当ジムに通われている多くの方は、「運動が久しぶり」「ジムが続かなかった」「1人だと不安」 そんな事を最初はお話しされます。 でも今は、「FLEDGEに来た方が身体が楽」「来ない週は身体が重い」そう感じるようになってきます。 運動は年始でないと始められないものではありません。 むしろ、「生活が落ち着いてきた」「気持ちも現実的になってきた」そんな２月の方が始めやすいことも多いです。 「始められなかった自分」を責めるより、「今ならできそうな形」を選んでみませんか？ アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店は、少人数制のセミパーソナルジムです。 ・その日の体調 ・疲れ具合 ・生活リズム 全てを見ながら進めていきます。 1人で頑張らなくて良い！だから今度は置いていかれません。 １月何も出来なかった、このままでは少し不安、今年は身体を大事にしたい、そんな気持ちのまま、体験にお越しください。